Recipe vegan : shepherd’s pie – Recette vegan : hachis Parmentier (EN-FR)

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Recipe vegan : shepherd’s pie - Recette vegan : hachis Parmentier (EN-FR)



Hi everybody ! We come back again for new recipe : shepherd’s pie #vegan of course ! Here, in Paris the cold settled ! So for to warm up I like eat a confort food 🙊! This recipe is #healthy and so easy to make ! For this one I prefer add spicy 🌶 ! Don’t worry even the people who doesn’t eat spicy can taste this meal haha 😜!

Link to the recipe :

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Ingrédient :
800 gr sweet potatoes
1 cup black lentils
100 gr firm tofu
1 onion
2 garlic
220 ml almond milk
3 CUP water
2 TBSP olive oil
1 tsp chili spicy
1/2 tsp cayenne pepper

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Hello tout le monde ! Nous sommes de retour pour une nouvelle #recette! Aujourd’hui je vous propose de réaliser : un hachis Parmentier vegan bien sûr 😋! Ici à paris le froid s’est bien installé, donc pour me réchauffer j’aime préparer des repas bien chaud et consistant ! 🙊🙊 Cette recette est #saine et tellement facile a faire 😜 Pour celle-ci je l’ai un peu épicé, ne vous inquiétez pas même les personnes ne mangeant pas pimentées peuvent dégustez cet hachis Parmentier 😋

Le lien de la recette :

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Ingrédients :
800 gr de patates douces
1 verre de lentilles noirs
100 gr de tofu nature
1 oignon
2 gousses d’ail
220 gr de l’ait d’amande
750 ml d’eau
2 CAS d’huile d’olive
1 CAC d’épice à chili
1/2 CAC de piment de Cayenne

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